怀孕了还可以泡脚吗

概述

百病始于脚,人老脚先衰。养生先养脚,护足不畏老。我们都知道泡脚可以养生,可以缓解一天的疲惫。普通人每天都可以泡脚。但对于怀孕的女性还可以泡脚吗?泡脚会不会对胎儿有什么不好的影响。怀孕到底能不能泡脚呢?

步骤/方法:

1、 首先我们要说的是怀孕了,是可以泡脚的,但是一定要注意卫生,要避免一些真菌感染啊,如果有破皮或者伤口那么就建议不要进行长时间的足浴,可以简单地擦洗,然后再将破皮或者伤口的地方进行消毒。

2、 如果是正常的泡脚,身上没有伤口那么我们建议准妈妈,特别是妊娠晚期的妈妈们泡脚时一定要控制好水温,水温不可以太高,40℃左右的温水即可。每天睡前用温水泡脚,以促进脚步的血液循环,不仅可以消除疲劳,改善睡眠,还对胎儿发育有益。

3、 泡脚时间不宜过长,控制在15分钟左右。要避免水冷掉,以免足部受凉。而且泡完脚后最好可以直接上床休息,如果没有上床休息,最好穿上袜子。一定要避免足部受凉。

4、 如果没有特别特殊的原因。孕妇不要去外面的足疗店进行泡脚和足底按摩,而且尽量用清水泡脚,不要用中药泡脚,需要注意的是饭后半小时之内都不要泡脚。

5、 还有一些准妈妈家里有按摩的足浴盆。妈妈们尽量不要用按摩的足浴盆来泡脚,用普通的盆子即可,而且专盆专用,不要混用。用后及时清洗,保持足部和盆子的清洁卫生。

注意事项:

对于准妈妈孕期是可以泡脚的,但是泡脚的时间不宜过长!水温也不宜过高!泡脚可以促进脚步的血液循环,促进胎儿的血液供应,同时泡脚也可以缓解孕期腿部水肿的状况,而且还能改善孕妈妈睡眠状况,消除疲劳等等,但是孕妈妈泡脚时一定要注意卫生,而且不要用一些中药来泡脚。更不要做足底按摩。

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