有高血糖的人能吃荔枝吗

概述

高血糖的患者在日常生活中有很多的注意事项需要去了解,不管是在饮食方面还是在生活中都必须要慎重,高血糖的患者一定要注意控制血糖的升高,避免血糖升高对患者造成的影响,高血糖的患者除了注意日常的饮食以外,还要注意积极的配合医生进行治疗,尽量的控制高血糖的升高,那么,有高血糖的人能吃荔枝吗?我们来了解一下吧。

步骤/方法:

1、 有高血糖的人是可以吃荔枝的,虽然荔枝含糖高,但是大量进食荔枝能够降低血糖,体内唯一能分泌降血糖的便是胰岛素,而胰岛素利用的物质是葡萄糖,荔枝含有的果糖摄入量少时会化成葡萄糖,从而能够起到降低血糖的作用。

2、 有高血糖高的人是可以吃荔枝,大量的进食荔枝可以引起低血糖,对于高血糖的患者来说,适量的吃荔枝具有很好的降低血糖的作用,荔枝比较热气对于高血糖患者来说不宜吃多,适量的进食可以降低血糖,吃多则会引起低血糖。

3、 有高血糖的人可以吃荔枝,荔枝产出很很多的热量,高血糖患者如果吃得过多,必然会使血糖升高,因此,高血糖的患者可以适量的吃荔枝,一般控制在5~10颗即可,最好是在两餐之间食用。

注意事项:

吃荔枝比较容易引起上火,因此,有高血糖的人不宜吃多,以免引起热气,一般普通人每次食用荔枝也不要超过10颗,尤其是儿童每次吃3~4颗即可,不可过量,尤其是正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人,不宜吃荔枝会加重病情。

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